私の毎日は、仕事と子育てにバタバタと。
ちょっと疲れがたまってきたなーと思った時は、
楽しい予定を立てたり、いっぱい笑ったり、たまには公園でのんびりと空を見上げたりして、
日頃の疲れをリフレッシュしています(^▽^)/

コロナが落ち着いたら、久しぶりに旅行にも行きたいなぁーと計画中。
子どもと一緒に自然体験、温泉での～んびり、
夜空の天体観測なんてのもやってみたいです。

この銭湯サウナで気持ち良くなる方法をご紹介します！

ーー〈サウナ手順〉ーー

一、身体を洗う
二、水大量補給
三、2分間程、入浴
四、全身を熱い湯で流す
五、身体を拭く
六、7～12分間、スチームサウナで熱気浴
七、全身を熱い湯で流す
八、身体を拭く
九、3～5分間、水風呂で冷水浴
十、身体を拭く
十一、10～20分間、脱衣所等にあるベンチで内気浴

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このようにすると、３０分〜４０分という短時間で気持ち良〜〜くなれます。
人によって「ととのえる」時間や回数が違うようですので
ぜひ自分の「ベストととのえるタイム」を見つけてください！


最後の休憩タイムの十数分が一番気持ちの良い時間です。

まるで体がふわふわと少し浮かんでいるように軽くなり、どこかへ飛んでいけそうな感覚に

まるで一皮むけたような、生まれ変わったんじゃないかと錯覚するほどのスッキリ感に包まれます。
体だけではなく頭もスッキリ！


猛暑の中、オーバー５０歳の身体を酷使する日々ですが、仕事の疲れも吹っ飛びます。

サウナで汗をかくことに慣れているので、仕事中にかく汗も爽やかです。


え？オーバー５０歳のおじさんがかく汗が爽やかなはずがないって？

上司からも「おじさんのかく汗は頂けないから、お客様の前では注意をするように」と通達が・・・


悲しみのフィフティー・・・

でも私は日々サウナで生まれ変わっているのでピチピチです！

短時間で気持ちのいいサウナ、ぜひ皆さんもいかがでしょうか？


※注意※
100℃近いサウナ室で体を温めた直後に、20℃以下（ときには10℃以下）の水風呂に入るというのは、血流や血圧、自律神経を強烈に刺激し、体に大きな負担を与えるとのこと。
特に高齢者や高血圧や糖尿病の方、心臓などに持病のある方は、命に関わる危険な行為ともいえるため、
健康に自信のない方はお気をつけください。

ちなみに夏のスポーツといえばテニス

秋もテニス

冬ももちろんテニス

春も結局テニス

そうー私の大好きなテニス

久しぶりに大学時代の友人と行きつけの屋外コートでテニスへ

自粛の影響もあって、

なかなか開催する機会がなく久しぶりにみんなと集まるということもあり炎天下の中、

いざ、頂上決戦

１ー２

はしゃぎすぎた結果右手首を痛めてしまいました（トホホ）

病院へ行くと筋が切れかかっているということでした。（思ったより重症の全治３か月）

テニスは絶対に厳禁と先生に言われてしまいました。

今は手首のサポーターをつけて生活しています。

（トホホホ）

こんなにも手首を使って普段の生活を送っているのだと痛感。。。。（トホホホホ）

そんな中、6月8日(水)～6月10日(金)まで

大阪南港のインテックス大阪にて

『バリアフリー2022』が開催されました。

福祉用具や介護に関わる物品や情報、他館では看護や医療に関わる情報などを展示され、大阪で開催される一番大きな、介護・看護に関する展示会です。

弊社ウィズも会場のど真ん中近くに出展させていただきました。

私は初日の8日にブースに立ったのですが、正直どれだけの人が来場されるのかなと思っていました。

昨年はコロナ禍の真っ最中で、来場された方は少なかったのです。

ですが、今年は予想以上のたくさんの方が来場して下さいました。

私は参考出品の　ラクラックスUカーブ　のご説明をしていました。

ラクラックスUカーブは、今まで弊社が取り扱っていた移乗ボードの新型バージョンです。

今までは真っすぐな板が入っていて、その周りの布素材が動いて移乗のサポートをするボードなのですが、

新しいラクラックスUカーブは腰に当たる部分と膝の部分とが曲がって使用できます。

真っすぐから真っすぐへの移乗は当たり前ですが、

チルトリクライニングの車いすからベッドに移乗する時などに大活躍間違いなしです。

ちなみにこの寝転んでいる写真は、弊社専務の白柳です。

3日間立ちっぱなし喋りっぱなしなので、説明しながらきっとこっそり寝てるんですよ。

・・・エ、チガイマス？。

前の本社じゃ近くの飲み屋でしこたま飲んで、本社展示のベッドで一晩寝てたじゃないですか。

・・・エ、オフレコデスカ。

・・・スミマセンキカナカッタコトニシテクダサイ。

 

福祉用具の仕事をするなかで、ケアマネジャーや訪問看護師、セラピスト、ヘルパーなど色々な職種、事業所の方と一緒に利用者さんに関わります。

そのなかで、最近「自分の両親が介護が必要になったとき、この人に支援して欲しいな」と、ふと考えるようになりました。

付き合いが長い、経験や知識があるということではなく、誠実な対応が言動に表れている人はやはりすぐに分かります。

誠実な人には「お任せしたい」と皆さんも思うのではないでしょうか？