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健康いきいき情報

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物忘れには「生理的物忘れ」と「病的物忘れ」があります。

生理的物忘れ

・人の名前が思い出せない
・漢字が出てこない
・鍵を置いた場所を忘れた
・買い忘れがあった

良く考えたり
情報があると思い出す

病的物忘れ

・食事したことを忘れる
・自分の家に帰れない
・家族の顔がわからない

脳細胞の変性
機能低下

脳の活性化

作業記憶の向上

外へ出て人に会う

脳力UPの食材選び

・料理の手順を考える
・旅行の計画を立てる
・趣味を持つ

　　　　　　　など

・早足歩行は血流UP！
・脚の筋肉が脳を刺激
・コミュニケーション
が脳を活性化！

・緑茶（カテキン）
・大豆製品（レシチン）

　　　　　　　　　など

生理的物忘れの背景

・動脈硬化（生活習慣病）
高血圧
高脂血症
糖尿病
・過剰なアルコール
・喫煙
・睡眠不足
・ストレス

おすすめサプリ
サラットリーナ

有機梅肉エキスから抽出した疲労回復のクエン酸、
記憶能力UP、物忘れ対策のサプリとして有名な
DHA・EPA・DPAオイルをしっかり配合しています。
ベースとなるマルチビタミン・ミネラルももちろん入っています。

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