健康いきいき情報
タッキー先生が気づいた体のこと、心のこと、季節ごとの健康情報など皆様のお役に立つ情報をお届けします。
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健康診断を活かそう！ 検査値はあなたの体の「通信簿」
病気をつくる主な原因は生活習慣
| 食べ過ぎによる栄養過剰 運動不足 過労やストレス |
<代表的疾患> 肥満・高脂血症・高血圧症・ 糖尿病・肝臓病 |
生活習慣病は慢性疾患 ＝10～20年かかって発症 |
検査で客観的に自身を知ることが大切！
健診の目的は「健康寿命」の延長
| 血液検査 体の状態を現す健康情報の宝庫 |
→ | 小さな異常は自分で治す！ |
検査結果の受け止め方
| 「良い結果」が出た場合 現在の生活習慣を基本的に継続。 『健康過信』に陥らないこと。 健診は継続して。 |
「わずかに悪い結果」が出た場合 病人という意識を持つ必要なし！ いらいらせず、少しずつ改善を。 |
| 「悪い結果」が出た場合 病気が判明しても悲観はＮＧ！ 早期発見で良かったと思いましょう。 |
基準値の枠をやや拡大解釈して、検査値に必要以上のこだわりをもたないことが 大切！ |
検査値の経過を見ることが大切！
検査値はその時の体調で常に変動
| 特別に異常なものはないか 以前より徐々に悪化していないか 異常値が増えていっていないか |