健康いきいき情報
タッキー先生が気づいた体のこと、心のこと、季節ごとの健康情報など皆様のお役に立つ情報をお届けします。
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マイナスの健康法
今、ホットヨガや岩盤浴などしっかり汗を流して体の中に溜まった老廃物を
体外に出してしまう、いわゆるデトックスが大人気!
私もやってみたいけど通う時間はなかなか取れないなあ・・・というあなた。
あります、あります。おうちで簡単デトックス!
サプリメントは食事や生活習慣の足りない所を補う
「プラスの健康法」。
それに対して
デトックスは不要なものをできるだけ除こうという「マイナスの健康法」。
体に溜まった毒を取り除くだけでなく、体調が良くなったり、肌が若返ったり、生活習慣病の予防にもなると言われています。
| 朝食前とお休み前の水分補給 | 食材選びと食べ方 | |
水はデトックスの基本
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半身浴
38度~40度のぬるめのお湯に15分以上浸かってみましょう。
ぬるめのお湯にゆっくりつかることで代謝があがり、じわじわと汗をかきます。
それでも私は代謝が悪い・・・、サウナでも汗かかない・・、辛いカレーを食べてもなんでもない・・・とあきらめている方はいませんか?
そんな方にはデッドシーバスソルトがおすすめ。
冷え性でなかなか体が温まらないという方も15分つかればポッカポカ。
デッドシーバスソルト 1回用(120g)367円(税17円)
死海の水の塩分度は約32%(地中海は3%)で健康維持に必要な64種類の天然ミネラルを含んでいます。入浴時にお風呂の湯によく溶かして使います。ミネラル成分がお肌に潤いを与え体の芯まで温め疲れを癒します。
●成分/海塩(死海の塩100%)
浴槽のお湯(200リットル)に本品一袋(50g~100g)を入れ、よくかき混ぜて
完全に溶かしてからご入浴ください。
★冷え、肩こり、腰痛を克服!
ぬるめ(38~40℃)のお湯で15分つかっていただくと全身がポカポカ。
★塩のリラクゼーション
母体の羊水に類似の成分でどことなく懐かしい感覚に・・・。
★美容にも・・・
マグネシウムたっぷりで肌から浸透し、美肌力をUP!
ご注意
・お肌に合わないときは、ご使用をおやめください。
・本品は食べられません。
・浴槽使用後は水で洗い流してください。
・本品の塩分濃度は浴槽内では5%前後ですので一般の風呂釜は傷みませんが
循環器風呂など不向きな浴槽もございます。
このサプリメントのご購入は
株式会社ウィズ・ユーが運営する
「いきいきショップ」からお願いします。